Trương Chấn Lãng tốt nghiệp Tiểu học Lộ Đức Hội Lữ Tường Quang cùng với Trung học Khả Nghệ[2], bạn học cùng cấp với Tào Tinh Như, vì bề ngoài giống với tiểu sinh tuyến 1 của TVB Huỳnh Tông Trạch nên được khen ngợi là "Phiên bản Huỳnh Tông Trạch".

Năm 2006, Trương Chấn Lãng từng cùng Hồng Trác Lập và Thẩm Chấn Hiên tham gia Cuộc thi ca hát tài năng mới người Hoa Quốc tế TVB, nhưng dừng chân ở top 8. Năm 2011 tham gia khóa đào tạo diễn viên TVB lần thứ 25 và tốt nghiệp 1 năm sau, ký hợp đồng quản lý với TVB; năm 2012 tham gia diễn xuất trong MV《Thụ Đằng》của Lâm Hân Đồng. Cùng năm tháng 12, đóng vai Thái Chấn Liệt (anh Tạc Đạn) trong《Pháp võng truy kích》và vai Trần Mẫn Thông trong《Tâm lộ GPS》vì cảnh diễn khá nặng mà được mọi người biết đến.《Pháp võng truy kích》là vai diễn đầu tiên của Trương Chấn Lãng chính thức vào nghề.

Tháng 7 năm 2013, Trương Chấn Lãng tham gia chương trình tài năng ca hát của nghệ sĩ TVB《Tinh mộng truyền kỳ》tập 3 và 4, vào tập 4 là 1 trong 2 người tham gia có số điểm thấp nhất, bị loại ra. Cùng năm tháng 8, Trương Chấn Lãng trong《Thưa thầy, con hiểu rồi》diễn vai thư sinh Bạch Hạc Ý, cảnh bị đâm chết khiến khán giả ấn tượng sâu sắc, độ nổi tiếng cũng tăng lên

Tháng 5 năm 2015, Trương Chấn Lãng được cấp cao TVB Tăng Lệ Trân đánh giá cao